janeiro 2015 ~ Peso Ideal

"O Que Não Te Desafia, Não Faz Você Mudar!"

domingo, 18 de janeiro de 2015

Como Secar a Barriga? 5 Top Exercicios Para Secar e Perder Barriga Em Casa

Veja neste vídeo a fisioterapeuta e especialista em Pilates Olivia Andriolo ensinando como fazer 5 Top exercícios para secar a barriga em casa e detonar gordura.



Links úteis:
Esse programa de emagrecimento foi criado pela fisioterapeuta carioca Olívia Andriolo – segundo a própria Olívia, além de ser formada em Fisioterapia, também tem conhecimentos sobre Pilates Atlético e Treinamento Funcional.

O programa criado por ela já foi utilizado por mais de 3.600 alunos só no Brasil.

O Programa de Emagrecimento Corpo de 21 tem uma proposta bastante ambiciosa: ensinar como emagrecer e perder barriga em 6 semanas ou menos, treinando apenas 21 minutos por dia. Sua criadora aposta em exercícios de alta intensidade para ajudar quem deseja emagrecer e perder barriga mais rapidamente.

Hoje em dia, infelizmente, encontramos na internet muitas propostas de emagrecimento duvidosas. Muitas delas foram criadas simplesmente com o objetivo de gerar dinheiro para os seus criadores. Isso é muito perigoso, pois essas propostas milagrosas de emagrecimento, além de não funcionarem, podem prejudicar a saúde de quem as utiliza.

No caso do Corpo de 21, ele foi criado por uma pessoa que tem formação na área de saúde, porém, se você quiser adquirir esse programa e colocá-lo em prática, eu recomendo que você procure orientação de um médico antes de iniciar os exercícios. Isso é importante para evitar lesões e outras complicações de saúde, afinal, os exercícios propostos pela Olívia são pesados, e se você tiver uma lesão ou outro problema de saúde qualquer, os exercícios podem agravar o seu problema.

A Olívia Andriolo garante que com o Corpo de 21 é possível obter, em apenas 1 mês, os mesmos resultados que 1 ano de academia proporcionariam. 

Segundo ela, com esse programa de emagrecimento você precisará se exercitar apenas 21 minutos por dia, e esses 21 minutos trarão os mesmos resultados que 1 hora e 30 minutos de academia. Essa é uma promessa que faz muita gente sonhar, porém, é preciso dizer que nem todo mundo conseguirá um resultado assim, mesmo que faça o treinamento como indicado pela Olívia. As diferenças relacionadas ao metabolismo de cada um é que não deixam todos terem os mesmos resultados.

De acordo com a proposta do programa, com o Treinamento Intervalado e os exercícios de Pilates ensinados é possível esculpir o corpo, deixar pernas, glúteos, braços e abdômen muito mais definidos e fortes.

O Corpo de 21 promete ajudar o seu corpo a queimar a gordura de maneira muito mais eficaz. Sua criadora diz que os exercícios propostos são intensos, rápidos e precisos, e são capazes de aumentar a velocidade do metabolismo, e transformar o corpo numa verdadeira máquina de queimar gordura.

Afinal, será mesmo que o corpo de 21 funciona?


O grande diferencial desse programa de emagrecimento é que ele foi desenvolvido pela qualificada fisioterapeuta Olivia Andriolo que é especialista em Treinamento Funcional e Pilates Atlético. O que faz ainda mais o Programa Corpo de 21 funcionar.

Esse programa funciona com qualquer pessoa de qualquer idade, tanto para homens ou mulheres, desde uma pessoa sedentária ao mais atlético. Desde o preguiçoso ao mais enérgico. Basta ter um pouco de força de vontade e seguir corretamente as recomendações que a Olívia passa.

Como prova, deixei abaixo um depoimento de uma pessoa que já esta fazendo esse programa. Caso queira saber mais sobre esse sistema, clique aqui.


O Programa de Emagrecimento Corpo de 21 é a Melhor Escolha Para o Meu Emagrecimento?


Se você deseja emagrecer de maneira rápida, saudável e sem precisar fazer academia o programa de emagrecimento corpo de 21 é de longe uma das melhores opções disponíveis hoje no mercado para emagrecer.

O programa corpo de 21, por exemplo, fará com que você queime gordura de maneira mais eficaz, deixando braços, pernas, glúteos e barriga mais fortes e definidos. Isso deve pelos exercícios de pilates e treinamentos intervalados de alta intensidade ensinado no programa e que acaba melhorando esteticamente o seu corpo.

Como forma de confiança e por acreditar no seu treinamento, a fisioterapeuta Olivia Andriolo esta oferecendo uma garantia incondicional de 30 dias, ou seja, se por acaso você não conseguir emagrecer ou por algum outro motivo você não gostar do programa de emagrecimento corpo de 21, basta mandar um e-mail para ela que na hora ela devolve todo o seu dinheiro.

Por ser um programa online, o investimento não chega nem ao valor de uma aula de pilates presencial! Além do que, o Programa de Emagrecimento CORPO DE 21 não é uma simples aula, É UM PROGRAMA COMPLETO para o seu emagrecimento em seis semanas, bem estar e definição do seu corpo!

O Programa Corpo de 21 pode ser feitos por todos, mas, foi criado especialmente para você mulher que está cansada dos mesmos modelos de emagrecimento e procura uma forma eficiente de emagrecer e não voltar a engordar!

Clique aqui ou na imagem abaixo e conheça o Programa que mudou a vida de mais de 3.600 alunos em todo o país, entre você também para esse time de vencedores!!!


Um forte abraço e até o próximo...

sexta-feira, 16 de janeiro de 2015

Pilates Em Casa - 7 Minutos de Pilates Pra Fazer Em Casa



Hoje eu quero mostras pra vocês uma série de 7 minutos de Pilates para você fazer em casa e derreter gordura da barriga.

Quem vai ensinar esta série de exercícios é a Olívia Andriolo, fisioterapeuta, especialista em Pilates e criadora do Programa de Emagrecimento Corpo de 21, que já ajudou mais de 3.000 alunas a mudarem suas vidas e conquistarem os corpos que sempre sonharam.

Vejam o vídeo abaixo:



Links úteis:



O Programa de Emagrecimento CORPO DE 21 é o sistema IDEAL para você que quer emagrecer definitivamente de forma simples e altamente eficaz.

Um curso completo de 6 semanas que você precisa no máximo se dedicar 21 minutos por dia para atingir finalmente o seu peso ideal.

Foi criado para você mulher que está cansada dos mesmos modelos de emagrecimento e procura uma forma eficiente de emagrecer e não voltar a engordar!

Tá esperando o que? Entre agora Mesmo no Programa que já ajudou milhares de mulheres a mudarem suas vidas e conquistarem o físico que sempre sonharam!

Acesse aqui faça parte desse time campeão.



Um abraço,

Até o próximo...

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